Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci agar tidak mudah sakit. Selain menjalani gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga, tidur cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi, mengonsumsi vitamin dan suplemen juga bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga daya tahan tubuh. Di bawah ini adalah beberapa rekomendasi vitamin dan suplemen yang dapat membantu Anda agar tidak gampang sakit.
Meningkatkan asupan vitamin tertentu bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam menghadapi paparan virus dan bakteri. Berikut ini adalah beberapa produk suplemen yang dapat Anda pertimbangkan:
Blackmores Vitamin D3 merupakan salah satu suplemen terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian. Vitamin D tidak hanya penting untuk kesehatan tulang dan otot, tetapi juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Suplemen ini sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki risiko tinggi terkena infeksi atau penyakit autoimun.
Enervon-C adalah suplemen yang mengandung kombinasi vitamin C dan vitamin B kompleks. Vitamin C terkenal dengan kemampuannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B kompleks membantu metabolisme tubuh dalam menghasilkan energi. Suplemen ini juga dapat mempercepat pemulihan tubuh setelah sakit.
Imboost mengandung ekstrak tumbuhan Echinacea purpurea dan zinc picolinate yang diketahui dapat meningkatkan kerja sistem imun. Suplemen ini tidak hanya membantu meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga menghambat perkembangan virus dan mempercepat penyembuhan saat sakit. Imboost aman untuk dikonsumsi jangka panjang dengan jeda 1-2 minggu setiap 8 minggu konsumsi.
Amunizer adalah suplemen yang mengandung kombinasi bahan-bahan dengan efek antioksidan seperti Elderberry, vitamin C, zink, dan ekstrak tanaman lainnya. Suplemen ini dapat menangkal radikal bebas yang bisa memicu peradangan dan kerusakan sel, sehingga membantu tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Redoxon Triple Action mengandung vitamin C, vitamin D, dan zinc, yang bekerja bersama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Suplemen ini juga membantu menjaga kesehatan tulang, sehingga cocok dikonsumsi oleh siapa saja yang ingin menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Sebelum memilih suplemen, ada baiknya Anda memperhatikan beberapa hal berikut ini:
Dengan memilih suplemen yang tepat dan mengonsumsinya secara teratur, Anda bisa membantu tubuh tetap kuat dan sehat. Namun, jangan lupa bahwa suplemen hanyalah pelengkap dari gaya hidup sehat yang harus tetap dijaga.
Baca Juga: Begini Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah
Baca Juga: Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh